Época mais quente do ano, o verão normalmente é marcado por determinadas extravagâncias que podem prejudicar a saúde bucal como por exemplo, um aumento na ingestão de bebidas alcoólicas e alimentos açucarados. Pensando nisso, a Dra. Jane Christina Tonani (CRO-SP 97393), do Porto Seguro Odontológico, preparou algumas dicas para manter a higiene bucal saudável ao longo do verão. Confira:
1.Não exagere no consumo de bebidas alcoólicas
Além de não fazer bem para a saúde e o bem-estar como um todo, o consumo exagerado de álcool pode ocasionar problemas à saúde bucal, como o desenvolvimento de lesões pré-cancerígenas até um câncer propriamente dito.
2.Fique atento com a alimentação
Nesta época do ano, é grande o consumo de sorvetes, sucos, refrigerantes e com isso, altos índices de açúcar aliados à má higiene bucal estimulam o desenvolvimento de cáries e manchas nos dentes. Nestes casos, é importante realizar todo o processo de limpeza para que nenhum resíduo permaneça.
3.Mantenha a higiene bucal em sua rotina
Independentemente da época do ano, a melhor forma de evitar o surgimento de cáries ou qualquer problema bucal é a prática da higienização correta, após as refeições e antes de dormir, utilização do fio dental diariamente garantindo a remoção eficaz de resíduos alimentares retidos entre os dentes, evitando o surgimento de cáries e doenças gengivais nestes locais. Além disso, é de suma importância visitar o dentista regularmente, pelo menos duas vezes ao ano, pois dentes e gengivas bem cuidados são sinônimos de saúde e bem-estar.
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